Sturzpräventionstraining - für besseres Gleichgewicht im Alltag, schnellere Reaktionsfähigkeit, weniger Angst vor Stürzen und bessere Mobilität

Faszientraining - für festes und elastisches Bindegewebe, eine gesunde Körperhaltung, besseres Wohlbefinden und Schmerzreduktion durch Selbstmassage 

Aqua Fitness/Wassergymnastik - ein gelenkschonendes Ganzkörper-Wohlfühl-Training, mit oder ohne Musik, aber in jedem Fall mit viel Spaß 

Einzeltraining - in die Einzeltrainingsstunden fließen Elemente aus allen genannten Bereichen ein. Sie erhalten einen auf Ihre Ziele und Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan, den wir gemeinsam durchführen.